肩こり
2018/02/26

おはようございます、創家のつっちーです。

昔から肩こりに悩まされています。

定期的な運動、ストレッチなどわかってはいますがなかなか(・・;)

対処療法かもしれませんが、長年愛用しているのが「中山式快癒器」です。

販売が昭和22年かららしく、年代を感じる名前です。

こちら、ついついごりごりしすぎてしまうこともあるので、もうちょっとソフトにとテニスボールを買ってみました。

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テニスボールのストレッチは色々あるようなので調べてみようかなと思いつつ、適当に気持ちいいところにあててごろごろしています(^^)